Tips voor een stralende teint
Om je huid te verwennen en te verzekeren dat je je goed in je vel voelt, focussen wij op eenvoudige en doeltreffende gebaren. Ze beloven je een adempauze en zorgen ervoor dat je je elke dag mooi en goed voelt. Ontdek onze tips & tricks voor een huid die prachtig straalt, wat er ook gebeurt!
1. Hydrateer je huid
Het toverwoord? H-Y-D-R-A-T-A-T-I-E! Hydrateren is een absolute must als je een stralende teint wilt, ongeacht je huidtype (jong, rijp, vet, droog of gemengd). Om de huid van buitenaf te hydrateren, kun je 's morgens en 's avonds aangepaste verzorgingsproducten zoals vochtinbrengende serums en dag- en nachtcrèmes gebruiken. Je huid wordt zo weer mooi en stralend.
2. Verwijder je make-up elke avond
Weersta de lokroep van je bed nog even. Een avondroutine van 5 minuten kan al voldoende zijn. Zo wordt het verwijderen van make-up geen ontmoedigend corvee meer. Heb je niet de gewoonte je gezicht te reinigen voor het slapengaan? Maak snel komaf met die slechte gewoonte! Je huid verstikt, waardoor er kleine onzuiverheden verschijnen. Zuiver je huid met een scrub. Zo verwijder je dode huidcellen en kan de opperhuid weer ademen.
3. Eet evenwichtig
Je huid bestaat voor 70% uit water. Denk er dus ook aan ze van binnenuit te hydrateren. Drink elke dag 1 tot 1,5 liter water als compensatie voor het vocht dat je verliest tijdens activiteiten (zoals sporten, schoonmaken of tuinieren) of door lichamelijke functies (zoals borstvoeding of zwangerschap). Vul je menu met voedingsmiddelen die van nature veel water bevatten, zoals fruit en groenten. Ze zitten ook nog eens barstensvol vitamines! Vermijd te vette, te zoute en te zoete voedingsmiddelen.
4. Slaap genoeg
Wist je dat … het de taak van je huid is om je overdag te beschermen? 's Nachts herstelt ze zich om mooi te blijven. Als er één geheim is voor een mooie huid en een frisse, stralende teint, dan is het wel slaap. Kruip vanavond dus op tijd onder de wol, zodat je huid bij het ontwaken weer helemaal fris is!
5. Ga sporten
Wandelen, dansen of joggen … Sporten heeft een positief effect op de huid. Elke lichaamsbeweging die een blos op je wangen tovert, reactiveert de bloedsomloop en drijft gifstoffen af. De onmiddellijke voordelen van een verbeterde bloedcirculatie zijn onder meer een stralende teint.
