Maintenir une alimentation variée est primordial pour encourager la repousse de vos cheveux. Pour faire le plein de vitamines, favorisez les cocktails vitalité à base de fruits et de légumes. Lesfruits sont d’excellentes sources de vitamine C, de bêta-carotène et de minéraux.
Il est également conseillé de privilégier les aliments riches en magnésium, zinc, fer ainsi qu’en vitamines A, B et E car ce sont des éléments majeurs du cycle normal du follicule pileux. Cuisinez donc poissons, viandes rouges et légumes secs !a