Een gevarieerde voeding is essentieel om de haargroei te bevorderen. Probeer vitaliteitscocktails op basis van groenten en fruit om vitamines op te doen. Fruit is een uitstekende bron van vitamine C, bètacaroteen en mineralen.
Eet ook voldoende voedingsstoffen die rijk zijn aan magnesium, zink, ijzer en vitamine A, B en E, want dit zijn belangrijke elementen in de normale cyclus van de haarfollikel. Zet dus vis, rood vlees en peulvruchten op het menu!